محتويات المقالة:
يعاني الكثير من الأشخاص من انتفاخات البطن والمغص، فيمكن استخدام الأدوية الطبية التي تساعد على التخلص من هذه الآلام أو يمكن استخدام أنواع معينة من الأعشاب التي تساعد على علاج مثل هذه الأمراض وغيرها ومن هذه الأعشاب، عشبة الميرمية، والتي تعرف باسم السالمية أو سواك النبي، ويتراوح طولها من ٤٠ إلى ٨٠ سم، ويوجد بساقها أربع زوايا يتم تغطيتها بأوبار قطنية بيضاء كثيفة، وفوائد أعشاب الميرمية كثيرة ومتنوعة سواء للرجال أو الصدر أو الفم.
فوائد أعشاب الميرمية
- من أعشاب المرمية أنها تساعد على التقليل من أعراض التهاب الحلق والسعال التي ترافق التهابات الصدر العلوية.
- تستخدم كمعقم ومطهر طبيعي، فالشخص الذي يعاني من أمراض الصدر يقوم باستخدام بخاخ به نسبة من مستخلص السالمية، لتقليل من الإصابة بآلام الحلق.
- استخدام مستخلص السالمية مع الإيكيناسيا يساعد على التخفيف من أعراض التهاب الحلق، ولكن يجب استخدامه بنفس طريقة استخدام الأدوية التي تعالج هذا المرض.
- تقلل الإصابة بالالتهابات الحلق والفم.
- تستخدم كطارد للبلغم، فهي تعطي للمريض إحساس بالراحة، من خلال تناول شاي الميرمية مرة أو مرتين كل يوم.
فوائد الميرمية للرجال
تشتمل أعشاب الميرمية على مجموعة من الفوائد الصحية التي تعود بالنفع على الرجال، وإليكم هذه الفوائد، كالتالي:
يساعد على التخفيف من نسبة السكر بالدم
- استخدمت عشبة الميرمية قديماً لعلاج مرضى السكري وأوضحت التجارب بأنها تلعب دور كبير في تقليل نسبة السكر بالدم.
- أثبتت بعض الدراسات والبحوث مدى أهمية مستخلص عشبة الميرمية بتخفيف مستوى السكر، كما أنها تساعد على تحسين الأنسولين.
تقوم بدعم صحة الفم
- يوجد للميرمية تأثيرات كثيرة، فهي لديها القدرة على مقاومة الميكروبات التي توقف مفعولها، ولاسيما التي تقوي لويحة الأسنان.
- أثبتت العديد من الدراسات مدى أهمية غسول الفم المستخدم من عشبة الميرمية في القضاء على البكتيريا التي ينتج عنها إصابة الأسنان بالتسوس.
- الزيت الموجود بالعشبة يساعد على القضاء على الفطريات التي ينتج عنها تسوس الأسنان.
- تعالج العشبة جراحات الأسنان، كما أنها تعالج قرحة الفم التي يعاني منها كثير من الرجال.
تخفف من البروتين الدهني قليل الكثافة
- أعشاب الميرمية تلعب دور هام في التقليل من نسبة الكوليسترول الغير صحي للجسم.
- يعتبر الكوليسترول من أهم العوامل التي ينتج عنها خطورة خطورة الإصابة بأمراض القلب.
- ينصح بتناول الميرمية نظراً لأنها تقلل من مستوى الكولسترول الضار الذي قد يتراكم بالشرايين، الأمر الذي يزيد من تلفها في حالات متعددة.
تدعم الذاكرة والصحة والدماغ
- الميرمية تدعم ذاكرة الرجال ودماغهم بمختلف الطرق.
- تحتوي الميرمية على مضادات الأكسدة التي تساعد على التقليل من نظام الدفاع بالدماغ.
فوائد أعشاب الميرمية للنساء
هناك فوائد كثيرة لأعشاب الميرمية، وإليكم هذه الفوائد، كالتالي:
فوائد أعشاب الميرمية للدورة الشهرية
- تساعد على التقليل من الإصابة بآلام الحيض فور استنشاق رائحته.
- يمكن تدليك منطقة البطن من خلال خلط زيت اللافندر مع زيت الميرمية.
أهمية الميرمية للمبايض
- تحسن من عمل المبايض للنساء، وبالتالي فهي تعمل على تحسين الخصوبة، وذلك عن طريق التأثير الهرمونات الأنثوية.
- تعالج من الإصابة بتكيس المبايض وتقلل من ظهور أعراضها.
- تعالج مقاومة الأنسولين وتساعد على تحسين مؤشرات قياس الجسم.
أهمية الميرمية للهرمونات
- من فوائد أعشاب الميرمية أنها تقوم بتصنيع هرمون الإستراديول، كما أنه يقوم بتنظيم إنتاج الهرمونات الأخرى، كهرمون التستوستيرون عند الإناث.
- عشبة الميرمية تقوم بعلاج الحالات المتعلقة بنقص الهرمونات الأنثوية.
- تعالج زيادة هرمون البرولاكتين، كما أنها تقلل من الأعراض المرافقة به.
المرمية لتقوية العظام
- يعالج الإصابة بهشاشة العظام، ولاسيما في حالة التقدم بالعمر وبعد الوصول لسن اليأس.
- تعزز من صحة العظام، وتحمي من هشاشة العظام، لأنها تحتوي على فيتامين ك، مما يزيد من خطورة ترقق العظام
أهمية الميرمية للبشرة والشعر
- من فوائد أعشاب الميرمية بالنسبة لمعظم النساء اللواتي يهتمون بالمحافظة على البشرة بأن تبقى مشرقة ونضرة.
- تحافظ على البشرة من ظهور أي تجاعيد.
