محتويات المقالة:
رغبت كثير من النساء الحوامل في معرفة اهم مشروب للمرأة الحامل في الشهور الأولى ، إذ أنه من المعروف أن الثلث الأول من الحمل الذي يضم كلًا من الشهر الأول والثاني والثالث لا ينبغي فيهم أن تقوم المرأة بتناول أغلب المشروبات، حيث أن هناك مشروبات ضارة من الممكن أن تضر بصحتها وصحة جنينها، إذ فينبغي عليها أولًا معرفة أضرار المشروب الذي ترغب في تناوله.
اهم مشروب للمرأة الحامل في الشهور الأولى
تقوم كل حامل بالبحث عن التعرف على اهم مشروب للمرأة الحامل في الشهور الأولى ، فمن الجدير بالذكر أن هناك مشروبات عدة مفيدة من الممكن أن تتناولها الحامل في الأشهر الأولى من حملها، ومن أبرز تلك المشروبات:
- المياه؛ إذ أن الماء من السوائل الفضلى التي من الممكن أن تقوم المرأة الحامل بتناولها، اذ انها تقوم بتنظيم الدورة الدموية، وأيضًا تقوم بالمساعدة على ضبط المستويات الخاصة بضغط الدم والسكر، وتحد من اضطرابات النبض، بالإضافة إلى أنه يقوم بالمساعدة على التخلص من الإمساك والحد من آلام البطن.
- عصير الفواكه الطازجة؛ إذ أن الفواكه من بين الأكلات المفيدة للحامل، وهذا لأنها تشتمل على سلسلة هائلة من كلًا من الفيتامينات والمعادن.
- عصير الخضروات؛ إذ أنه بإمكانك أن تقومي بتناول عصير الخضروات كذلك، فهي تمنحك الكثير من الألياف الصحية وكذلك تقوم بمساعدتك على القضاء على آلام البطن التي تنتج عن الإمساك.
- حليب جوز الهند؛ حيث أنه يقوم بترطيب الجسم وكذلك يقوم بمنع الجفاف، هذا بالإضافة إلى أنه يكون مشروب صحي وشهي، وكذلك لذيذ المذاق، ويحد من العطش، بجانب أنه يشتمل على الكثير من المعادن المفيدة.
المشروبات المضرة للحامل في الشهور الأولى
على الرغم من أن هناك مشروبات كثيرة مفيدة للحامل في الأشهر الأولى لها، لكن توجد أيضًا عدة مشروبات مضرة لا بد أن تتعرف عليها الحامل حتى تبتعد عن تناولها في الأشهر الأولى من حملها، وأبرز هذه المشروبات:
- القرفة؛ حيث أنها من البهارات التي من الممكن أن يتم تناولها كمشروب دافئ، كذلك أنها مفيدة للغاية، لكنها تقوم بزيادة انقباض عضلات رحم الحامل، لذا لا ينبغي أن تقوم المرأة الحامل يشربها بفترة حملها في الشهور الأولى، فهي من الممكن أن تؤدي إلى حدوث الإجهاض.
- المياه الغازية؛ حيث أن المياه الغازية تشتمل على الكثير من الكافيين، ومعروف أنه مضر للغاية للحوامل.
- القهوة؛ إذ أنها من الممكن أن تسبب زيادة بنسبة ضغط الدم، وهذا يشكل خطر على كلًا من المرأة الحامل والجنين.
