افضل اعشاب للامساك لعلاج انتفاخ القولون واضطرابات المعدة

نها علي23 فبراير 2023108 مشاهدةآخر تحديث :
افضل اعشاب للامساك لعلاج انتفاخ القولون واضطرابات المعدة

إذا كنت تعاني من اضطرابات القولون والإمساك وتبحث عن علاج فعال لهذا المرض فإن  هذه المقالة ستفيدك للغاية لأنك ستتعرف فيها على قائمة من أبرز و افضل اعشاب للامساك والتي تعالج انتفاخ القولون والامساك بشكل نهائي، وقبل التعرف على قائمه الاعشاب التي تعالج القولون والامساك لابد من ذكر ومعرفة العلاقة بين القولون وبين الإمساك فمن المعلوم أن الإمساك يحدث كنتيجة طبيعية تترتب على اضطراب القولون ووظيفة القولون في العادة هي امتصاص الماء الذي يكون في فضلات الجسم مما ينتج عنه تكون مادة صلبة تسمى البراز، وتحرك الطعام ببطء داخل الجهاز الهضمي يعطل القولون عن وظيفته في إمتصاص الماء من الفضلات مما يصعب عملية إخراجه.

 افضل اعشاب للامساك

تتعد الأعشاب التي ينصح بها المختصون لعلاج الإمساك وتختلف فوائدها وطرق تناولها من أهم هذه الأعشاب:

الزنجبيل

  • غالبًا ما يحدث الإمساك نتيجة سوء في الهضم يتسبب في طول بقاء البراز داخل القولون مما يزيد من صلابته.
  •  دور الزنجبيل يكون في تقليل الإصابة بسوء الهضم من خلال إفراز ما يعرف بالعصارة الهضمية.
  • كما يقوم الزنجبيل بتحفيز القولون على القيام بوظيفته على أكمل وجه.
  • يتم يتم تناول الزنجبيل بطرق متعددة حيث يمكن مزج عصير الزنجبيل مع الليمون والعسل وهناك شاي الزنجبيل. 
  • كما لا ينصح مطلقا  بشرب الزنجبيل للنساء الحوامل.

الهندباء

  • الهندباء عشبه مفيده للغايه تساعد بشكل فعال في إدرار البول الأمر الذي يزيد كمية الماء الموجودة داخل الجهاز الهضمي وتجعل البراز رخوا للغاية.
  •  كما تقوم هذه العشبة بالمساعدة في علاج الانتفاخ وأعراض الجهاز الهضمي الأخرى.
  • يتم تناول عشبة الهندباء عبر شرب كوب منها يوميا.

الخرشوف

  • الخرشوف نوع من الأعشاب المفيد للغاية في علاج الامساك.
  •  وذلك بفضل احتوائه على مركب سينار وبكرين والذي يمنع من الإصابة بالتشنج ويقوم بتعزيز حركة الأمعاء ويقلل من الإصابة بالانتفاخ والامساك لذلك فهو يعد من ابرز واهم العلاجات الفعاله جدا للقولون العصبي.

اليانسون

  • يعد اليانسون من أبرز الأعشاب التي تساهم في المحافظة على صحة الجهاز الهضمي وذلك بفضل احتوائه علي زيوت تساعد على إزالة الإمساك.
  •  يتم تناول اليانسون عبر غليه وتناول كوب منه مرة واحدة يوميا لمعالجة الامساك والانتفاخ.

الكمون

  • الكمون ملين طبيعي ممتاز للغاية في معالجة الإمساك وينصح به المختصون.
  • يتم تناول الكمون عبر غليه ويفضل اضافة شرائح من الليمون اليه ثم يتم نقعه طوال الليل وتناوله في الصباح للحصول على أفضل النتائج.

الشبت 

  • الشبت من افضل اعشاب للامساك فهو يخلص الجسم من الانتفاخات والغازات ويعالج الإمساك بشكل فعال. 
  • يتم تناول الشبت عبر غسله جيدا وغليه ثم شرب الماء الناتج عنه. 

أعشاب أخرى لعلاج الإمساك 

توجد الكثير من الأعشاب الأخرى التي تقوم بمعالجة الإمساك بشكل ناجح من أهم هذه الاعشاب:-

عرق السوس

  • تناول كوب واحد يوميًا من عرق السوس يساهم في علاج الإمساك ويقوم بتعزيز حركة الأمعاء.

الشاي الأخضر

  •  له تأثير قوي جدا في علاج الإمساك وتحسين حركة الأمعاء فهو يعد ملين ممتاز للغايه
  • وهو من الأعشاب التي ينصح بها لعلاج اضطرابات القولون فهو يحتوي على مكونات تحسن من حركة الامعاء وتزيل الامساك.

نبات البقدونس

  •  يساعد بشكل قوي في التخفيف من حدة الإمساك وذلك  عبر تناول أوراقه وشربه كالشاي.

عشبة السنا 

  • تعد ملين طبيعي ممتاز يزيل الإمساك كما تقوم هذه العشبة بتحفيز الأعصاب الموجودة في القناة الهضمية وتقوم كذلك بتحسين حركة الأمعاء.

جذر الخطمي 

  • نبات ممتاز للغايه شرب كوب واحد منه يوميا كفيل تليين البراز وسهولة إخراجه.

 

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

الاخبار العاجلة