محتويات المقالة:
فوائد عصير الجرجير للشعر، يندرج الجرجير تحت الخضروات الورقية التي تفيد الجسم والشعر، وذلك لاحتوائه على المعادن والفيتامينات وقليل من السعرات الحرارية، ومن ضمن فوائد عصير الجرجير للشعر، أنه يحصل على فيتامين ب وفيتامين هـ وكذلك فيتامين سي، ويأخذ الشعر من تناول الجرجير البوتاسيوم، الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، المنغنيز، الفسفور، الزنك وما شابه ذلك.
فوائد عصير الجرجير للشعر
يحتوي الجرجير العديد من المواد الغذائية التي تفيد الشعر، ومن أهم فوائد عصير الجرجير للشعر، ما يلي:
- يعمل الجرجير على الزيادة في نمو الشعر، كما يزيد من الأكسجين بفروة الرأس.
- أيضًا يقوم بتعزيز صحة فروة الرأس، وهذا ينتج عنه نمو شعر صحي أكثر.
- من فوائد عصير الجرجير للشعر، أنه يعمل على تحسين الشعر وزيادة لمعانه.
- يقوم بحماية الشعر من التساقط.
- يعمل على تقليل إصابة فروة الرأس بالالتهابات البكتيرية.
- كذلك من فوائد عصير الجرجير للشعر أنه يقوم بالقضاء على البكتيريا التي يعاني منها الشعر.
فوائد عصير الجرجير لجسم الإنسان
امتلك عصير الجرجير العديد من الفوائد التي يحصل عليها الجسم، وذلك لأنه يحصل على عدة نقاط، وتمثلت في:
- يقوم الجرجير بحماية الجسم من الإصابة بمرض السرطان، وذلك يكون عن طريق منعه من الإصابة بالطفرات الجينية التي تضره.
- يقوم بالتخلص من المخاط والسموم من الموجود في الرئتين.
- يقضي على البلغم.
- من فوائد عصير الجرجير أنه يقضي على الأكزيما، والجفاف، وكذلك حبوب الشباب.
- يحمي الجسم من الإصابة سواء من السموم أو الأضرار.
- يحمي الإنسان من الإصابة بالعمى، ويحافظ على القدرة البصرية عند كبار السن.
- يقوم بتحسين أداء الغدة الدرقية.
- كذلك يقوم بتحسين كلًا من صحة القلب والأوعية الدموية.
- يعمل الجرجير على التقليل من أي مرض مزمن.
- تقليل نسبة الكولسترول في الجسم.
- الحد من خطر الإصابة بـ الأمراض القلبية الوعائية.
- يقلل من تلف الأنسجة القلبية.
- يحسن من صحة العظام.
- يقلل نسبة إصابة الفرد بمرض هشاشة العظام.
- يقي الفرد من إصابته بمرض السكري، ومعها متلازمة الأيض.
- التقليل من خطر الإصابة بالاكتئاب أو حتى السكتة الدماغية.
- يقوم بتطوير صحة الجنين عند السيدة الحامل.
- يمنع الإصابة بمرض الانحدار المعرفي.
- يحافظ على مستوى الدم.
- يحمي من خطر الإصابة بمرض تلف الدم.
- يقلل من خطر تأكيد الخلايا خصيصًا خلايا الدم الحمراء.
- يحمي الفرد من إصابته بمرض إعتام عدسة العين.
- يعالج البرد.
- يحد من آثار مرض الربو عند الأطفال.
- يكافح الفيروسات.
- يعالج التهابات القصبة الهوائية.
- يقوي جهاز المناعة، ويقوم بتحسين الأنظمة في الجسم.
- يتخلص من الوزن الزائد عند الأفراد.
- يقوم بتحسين الصحة الهضمية، وذلك لأن به إنزيمات تقوم بمساعدته بعملية الهضم.
- يقلل نسبة الدهون المشبعة.
مجموعة الفيتامينات الموجودة في الجرجير
تجد في الجرجير الكثير من فيتامين ب 1، وب 2، وب 3، وب 5، ومعهم حمض الفوليك، كما أن فيتامين ب يقوم بالمساعدة بتكوين كرات الدم الحمراء، وذلك لأنها تقوم بحمل الأكسجين والمواد المغذية لفروة الرأس وبصيلات الشعر، وفي التالي توضيح لدور الفيتامينات الموجودة في الجرجير:
- فيتامين ج: يقوم بحماية الشعر من الضرر الذي يقع على الفروة، حيث يحميه من ضرر الجذور الحرة، كما يساعد بإنتاج بروتين الكولاجين، ويقوم بامتصاص الحديد لكي ينمو الشعر، ويحميه من حدوث تكسير فيه.
- فيتامين هـ: يساعد في زيادة نمو الشعر بنسبة تصل إلى ما يقرب 34.5%.
- الحديد: يقوم الحديد بمساعدة خلايا الدم الحمراء بنقل الأكسجين لخلايا الجسم، وهذا الأمر جعله من المعادن الهامة للشعر، وفي حالة كان هناك نقص في معدن الحديد، فهذا ينتج عنه فقر الدم.
- الزنك: عن طريق تنمو أنسجة الشعر، من دوره أنه يقوم بالمحافظة على عمل الغدد الدهنية حول بصيلات الشعر بطريقة واضحة.
